Immunity Booster

Indus Viva I Pulse – A Premium Balanced Fruit Juice I Pulse is an antioxidant-rich multi-fruit blend concentrate that supports restorative powers, supercharges health, and helps delay premature aging. Due to its unique combination of antioxidant fruits, Indus Viva I Pulse serves as an excellent defense against free radical damage. It aids in managing healthy cholesterol levels and boosting immunity. Benefits of I Pulse Fruit Juice Combats generalized weakness and stress Rejuvenates respiratory functions Improves cardiovascular functioning by enhancing circulation May reduce elevated lipid levels Regulates fat and carbohydrate metabolism Improves appetite, digestion, and nutrient assimilation There are no known side effects of I Pulse juice. Instead, it is known to address over 25 different health issues. I Pulse and ORAC Value ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) measures the antioxidant capability of a product against free radical damage. A healthy adult requires at least 5000 ORAC units of antioxidants daily, which would require consuming approximately 3.5 kg of fresh organic fruits of different colors. 60 ml of I Pulse fruit juice provides the benefit of 3.5 kg of fresh organic garden fruits. ORAC score: 7000 Acai Berry in I Pulse Fruit Juice Acai Berry, comprising 14% of I Pulse juice, is the key antioxidant ingredient. Benefits of Acai Berry ORAC score: 102,700 mol TE/100 g Top antioxidant Key immune health support Anti-cancer support Indus Viva I Pulse Benefits & Uses Cardiac Wellness Strengthens heart muscles Maintains healthy heart rhythm Supports healthy fat levels and overall heart health Respiratory Wellness Helps prevent respiratory problems Improves resistance to allergies Cellular Wellness Enhances metabolism at the cell level Hepatic Wellness Protects the liver Reduces stomach and intestinal problems Immunity Wellness Provides anti-cancer support Enhances the body’s ability to rejuvenate Vascular Wellness Maintains healthy blood circulation Speeds up wound healing Cerebral Wellness Prevents degeneration of the nervous system Supports healthy memory Muscular Skeletal Wellness Reduces inflammation Helps alleviate aches and pains iPulse Juice Reviews & User Experiences Improvement in Varicose Veins Relief from Low Back Pain Easing of Painful Periods Alleviation of Rheumatoid Arthritis Ingredients in iPulse Juice Acai Berry (Euterpe oleracea) Green & Black Concord Grapes (Vitis vinifera) Pineapple (Ananas comosus) Apple (Pyrus malus) Bananas (Musa sapientum) Oranges (Citrus aurantium) Pear (Pyrus communis) Pomegranate (Punica granatum) Blueberries (Vaccinium corymbosum) Blackberries (Rubus fructicosus) Strawberries (Fragaria anannasa) Mulberries (Morus alba) General Disclaimer I Pulse Indus Viva is a wellness supplement and not intended for diagnostic or medicinal use. It is part of a range of Ayurvedic wellness supplements from Indus Viva (including iCoffee Black, iCoffee Creamer, iSlim Flat Tummies, iGlow, iCare & iDwell Health Gummies). These supplements are not replacements for clinical or surgical procedures. I Pulse fruit juice is a Traditional Ayurveda-based health supplement. Use it as a general health supplement alongside medications, diet, and exercise. Consult your healthcare provider for any doubts or adverse effects. BUY NOW

Lower Blood Pressure Naturally: Boost Your Health with I-Pulse Indus Viva & Sweet Cherry Are you tired of relying on medications to manage your blood pressure? Looking for natural ways to support your heart health? You’re in the right place! In this comprehensive guide, we’ll explore effective strategies to lower blood pressure naturally, with a focus on the powerful combination of I-Pulse Indus Viva and sweet cherry. Say goodbye to hypertension and hello to a healthier, happier you! Understanding Blood Pressure Before we delve into natural remedies, let’s briefly discuss what blood pressure is and why it matters. Blood pressure is the force of blood against the walls of your arteries as your heart pumps it around your body. It consists of two measurements: systolic pressure (the top number), which represents the pressure when your heart contracts, and diastolic pressure (the bottom number), which reflects the pressure when your heart relaxes between beats. The Dangers of High Blood Pressure High blood pressure, also known as hypertension, is a silent killer. If left uncontrolled, it can lead to serious health complications such as heart disease, stroke, and kidney damage. That’s why it’s crucial to take proactive steps to manage your blood pressure and protect your overall well-being. Natural Solutions for Lowering Blood Pressure Fortunately, there are several natural approaches you can incorporate into your daily routine to help lower your blood pressure and reduce your risk of cardiovascular disease. From dietary changes to lifestyle modifications, here are some effective strategies to consider 1. Eat a Heart-Healthy Diet A balanced diet rich in fruits, and lean proteins can have a significant impact on your blood pressure. Focus on incorporating foods that are high in potassium, magnesium, and fiber, as these nutrients play a key role in regulating blood pressure levels. Additionally, limit your intake of sodium, saturated fats, and refined sugars, which can contribute to hypertension. 2. Get Regular Exercise Physical activity is essential for maintaining a healthy heart and lowering blood pressure. Aim for at least 30 minutes of moderate-intensity exercise most days of the week. Whether it’s brisk walking, swimming, cycling, or yoga, find activities that you enjoy and make them a regular part of your routine. 3. Manage Stress Chronicstress can contribute to elevated blood pressure, so it’s important to find healthy ways to manage stress and promote relaxation. Practice deep breathing exercises, meditation, yoga, or tai chi to help calm your mind and body. Additionally, make time for activities that bring you joy and fulfillment, whether it’s spending time with loved ones, pursuing hobbies, or enjoying nature. 4. Maintain a Healthy Weight Being overweight or obese puts added strain on your heart and can contribute to high blood pressure. By achieving and maintaining a healthy weight, you can significantly reduce your risk of hypertension and improve your overall health. Focus on adopting sustainable lifestyle changes, such as eating a nutritious diet and staying active, to support long-term weight management. The Power of I-Pulse Indus Viva & Sweet Cherry In addition to the lifestyle strategies mentioned above, certain natural supplements can also help support healthy blood pressure levels. One powerful combination is I-Pulse Indus Viva and sweet cherry extract. I-Pulse Indus Viva is a unique blend of natural ingredients, including Acai Berry Juice, Other 14 Fruits seed extract, that are known for their cardiovascular benefits. When combined with the antioxidant-rich properties of sweet cherry extract, this duo provides comprehensive support for heart health and blood pressure management. Conclusion Lowering blood pressure naturally is not only possible but also essential for protecting your long-term health and well-being. By making simple yet impactful changes to your diet, lifestyle, and supplementation routine, you can take control of your blood pressure and reduce your risk of cardiovascular disease. Incorporate the power of I-Pulse Indus Viva and sweet cherry into your daily regimen to optimize your heart health and enjoy a life free from hypertension. Here’s to a healthier, happier you! BUY NOW READ MORE

Energize Your Day Naturally with Indusviva I-Pulse Juice In a world where the hustle and bustle of daily life often leaves us feeling drained and fatigued, finding natural ways to energize ourselves becomes paramount. Enter Indusviva I-Pulse Juice, a powerhouse blend of 15 high-antioxidant fruits designed to revitalize your body and mind. In this article, we’ll delve into the extraordinary benefits of Indusviva I-Pulse Juice and why it’s the ultimate solution for those seeking a natural energy boost. Understanding Antioxidants and Their Importance Before we explore the wonders of Indusviva I-Pulse Juice, it’s essential to understand the role of antioxidants in our bodies. Antioxidants are compounds that help neutralize harmful free radicals, which can cause cellular damage and contribute to various health issues, including fatigue, inflammation, and aging. By consuming foods rich in antioxidants, such as fruits and vegetables, we can support our body’s defense mechanisms and promote overall well-being. The Power of 15 High-Antioxidant Fruits Indusviva I-Pulse Juice stands out from the crowd due to its unique blend of 15 high-antioxidant fruits, each chosen for its exceptional health benefits. From the vibrant acai berry to the tangy cranberry, every ingredient in I-Pulse Juice plays a crucial role in enhancing vitality and combating oxidative stress. Let’s take a closer look at some of the key fruits featured in this rejuvenating concoction: Acai Berry: Renowned for its potent antioxidant properties, the acai berry is a staple in many superfood blends. It helps boost energy levels and promote cardiovascular health. Blueberry: Packed with flavonoids and anthocyanins, blueberries support brain function and may improve cognitive performance. Pomegranate: Rich in punicalagins and punicalins, pomegranates possess anti-inflammatory effects and contribute to heart health. Benefits of Indusviva I-Pulse Juice 1. Increased Energy Levels With its nutrient-rich formulation, Indusviva I-Pulse Juice provides a sustained energy boost without the crash associated with caffeine or sugar-laden beverages. By fueling your body with natural antioxidants and vitamins, it helps combat fatigue and promotes vitality throughout the day. 2. Enhanced Immunity The powerful antioxidants found in I-Pulse Juice strengthen the immune system, helping your body fend off infections and illnesses more effectively. By supporting immune function, you can enjoy greater resilience against common colds, flu, and other seasonal ailments. 3. Anti-Aging Properties Oxidative stress accelerates the aging process by damaging cells and tissues in the body. By neutralizing free radicals, the antioxidants in Indusviva I-Pulse Juice help slow down this process, promoting youthful vitality and radiant skin. How to Incorporate Indusviva I-Pulse Juice into Your Routine Adding Indusviva I-Pulse Juice to your daily routine is simple and convenient. Whether enjoyed on its own as a refreshing beverage or mixed into smoothies and shakes, it’s a delicious way to infuse your body with essential nutrients and antioxidants. Start your day on the right foot by sipping on a glass of I-Pulse Juice, and feel the difference it makes in your energy levels and overall well-being. Conclusion Indusviva I-Pulse Juice offers a natural and effective solution for those seeking to boost their energy levels and support their overall health. With its blend of 15 high-antioxidant fruits, this rejuvenating beverage provides a myriad of benefits, from increased vitality to enhanced immunity and anti-aging properties. Say goodbye to fatigue and hello to a revitalized you with Indusviva I-Pulse Juice. Buy Now ఇండస్వివా ఐ-పల్స్ జ్యూస్‌తో సహజంగా మీ రోజును ఉత్తేజపరచండి దైనందిన జీవితంలోని హడావిడి మరియు సందడి తరచుగా మనకు ఎండిపోయిన మరియు అలసటగా అనిపించే ప్రపంచంలో, మనల్ని మనం శక్తివంతం చేసుకోవడానికి సహజ మార్గాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యమైనది. ఇండస్వివా ఐ-పల్స్ జ్యూస్‌ను నమోదు చేయండి, ఇది మీ శరీరం మరియు మనస్సును పునరుజ్జీవింపజేయడానికి రూపొందించబడిన 15 అధిక-యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ పండ్ల యొక్క పవర్‌హౌస్ మిశ్రమం. ఈ కథనంలో, మేము ఇండస్వివా ఐ-పల్స్ జ్యూస్ యొక్క అసాధారణ ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తాము మరియు సహజమైన శక్తిని పెంచాలని కోరుకునే వారికి ఇది ఎందుకు అంతిమ పరిష్కారం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు వాటి ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడంఇండస్వివా ఐ-పల్స్ జ్యూస్ యొక్క అద్భుతాలను అన్వేషించే ముందు, మన శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ల పాత్రను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. యాంటీఆక్సిడెంట్లు హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలు, ఇవి సెల్యులార్ డ్యామేజ్‌ను కలిగిస్తాయి మరియు అలసట, మంట మరియు వృద్ధాప్యం వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు దోహదం చేస్తాయి. పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా, మన శరీరం యొక్క రక్షణ విధానాలకు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది. 15 అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ పండ్ల శక్తిIndusviva I-పల్స్ జ్యూస్ దాని ప్రత్యేకమైన 15 అధిక-యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ పండ్ల యొక్క ప్రత్యేకమైన మిశ్రమం కారణంగా ప్రేక్షకుల నుండి ప్రత్యేకంగా నిలుస్తుంది, ప్రతి ఒక్కటి దాని అసాధారణమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఎంపిక చేయబడింది. శక్తివంతమైన ఎకాయ్ బెర్రీ నుండి టాంగీ క్రాన్‌బెర్రీ వరకు, ఐ-పల్స్ జ్యూస్‌లోని ప్రతి పదార్ధం జీవశక్తిని పెంపొందించడంలో మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ పునరుజ్జీవన సమ్మేళనంలో ఉన్న కొన్ని ముఖ్య పండ్లను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం: ఎకాయ్ బెర్రీ: దాని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన ఎకాయ్ బెర్రీ అనేక సూపర్ ఫుడ్ మిశ్రమాలలో ప్రధానమైనది. ఇది శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. బ్లూబెర్రీ: ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఆంథోసైనిన్‌లతో నిండిన బ్లూబెర్రీస్ మెదడు పనితీరుకు మద్దతునిస్తాయి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. దానిమ్మ: పునికాలాజిన్స్ మరియు ప్యూనికాలిన్‌లు పుష్కలంగా ఉన్న దానిమ్మలు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. ఇండస్వివా ఐ-పల్స్ జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలు1. పెరిగిన శక్తి స్థాయిలుదాని పోషకాలు అధికంగా ఉండే సూత్రీకరణతో, ఇండస్వివా I-పల్స్ జ్యూస్ కెఫిన్ లేదా చక్కెరతో కూడిన పానీయాలతో సంబంధం లేకుండా నిరంతర శక్తిని అందిస్తుంది. సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లతో మీ శరీరానికి ఇంధనాన్ని అందించడం ద్వారా, ఇది అలసటను ఎదుర్కోవడానికి మరియు రోజంతా శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. 2. మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తిఐ-పల్స్ జ్యూస్‌లో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, మీ శరీరం ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు అనారోగ్యాలను మరింత ప్రభావవంతంగా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ మరియు ఇతర కాలానుగుణ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా ఎక్కువ స్థితిస్థాపకతను పొందవచ్చు. 3. యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలుఆక్సీకరణ ఒత్తిడి శరీరంలోని కణాలు మరియు కణజాలాలను దెబ్బతీయడం ద్వారా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడం ద్వారా, ఇండస్వివా ఐ-పల్స్ జ్యూస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఈ ప్రక్రియను నెమ్మదించడంలో సహాయపడతాయి, యవ్వన శక్తిని మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. మీ దినచర్యలో ఇండస్వివా ఐ-పల్స్ జ్యూస్‌ను ఎలా చేర్చుకోవాలిమీ దినచర్యకు Indusviva I-Pulse Juiceని జోడించడం చాలా సులభం మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. రిఫ్రెష్ పానీయంగా సొంతంగా ఆస్వాదించినా లేదా స్మూతీస్ మరియు షేక్స్‌లో కలిపినా, మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో నింపడానికి ఇది ఒక రుచికరమైన మార్గం. ఒక గ్లాసు ఐ-పల్స్ జ్యూస్‌ని సిప్ చేయడం ద్వారా మీ రోజును కుడి పాదంతో ప్రారంభించండి మరియు అది మీ శక్తి స్థాయిలలో మరియు మొత్తం శ్రేయస్సులో చేసే వ్యత్యాసాన్ని అనుభూతి చెందండి. ముగింపుIndusviva I-పల్స్ జ్యూస్ వారి శక్తి స్థాయిలను పెంచుకోవడానికి మరియు వారి మొత్తం ఆరోగ్యానికి తోడ్పడాలని కోరుకునే వారికి సహజమైన మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. 15 అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ పండ్ల మిశ్రమంతో, ఈ పునరుజ్జీవన పానీయం పెరిగిన జీవశక్తి నుండి మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తి మరియు యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాల వరకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అలసటకు వీడ్కోలు చెప్పండి మరియు ఇండస్వివా ఐ-పల్స్ జ్యూస్‌తో మిమ్మల్ని పునరుజ్జీవింపజేసినందుకు హలో. Read More

Introduction : What if I told you that heart disease is the leading cause of death worldwide? It’s a silent killer that affects millions of people every year. But what exactly is heart disease? Let’s dive into this important topic and learn more about it. Heart disease is a broad term used to describe a range of conditions that affect your heart. These conditions can include coronary artery disease, heart failure, and arrhythmias, among others. It’s important to understand the different types of heart disease and how they can impact your overall health. Main Content: Let’s start with coronary artery disease, which is the most common type of heart disease. This condition occurs when the blood vessels that supply blood to the heart become narrowed or blocked, leading to chest pain or a heart attack. Lifestyle factors such as smoking, poor diet, and lack of exercise can increase your risk of developing coronary artery disease. Next, let’s talk about heart failure, which is when your heart is unable to pump enough blood to meet your body’s needs. This can lead to symptoms such as fatigue, shortness of breath, and swelling in the legs. Heart failure can be caused by conditions such as high blood pressure, diabetes, or previous heart attacks. Arrhythmias are another type of heart disease that involve abnormal heart rhythms. Your heart may beat too fast, too slow, or irregularly, which can disrupt blood flow to the rest of your body. Arrhythmias can be caused by underlying heart conditions or other factors such as stress or caffeine consumption. It’s important to recognize the signs and symptoms of heart disease, such as chest pain, shortness of breath, or sudden fatigue. If you experience any of these symptoms, it’s crucial to seek medical attention immediately. Early detection and treatment can help prevent serious complications and improve your overall heart health. To reduce your risk of heart disease, make healthy lifestyle choices such as eating a balanced diet, exercising regularly, and avoiding tobacco products. Managing conditions such as high blood pressure, diabetes, and high cholesterol can also help lower your risk of developing heart disease. By understanding what heart disease is and how it can impact your health, you can take proactive steps to protect your heart and live a longer, healthier life. Remember, your heart is the most important muscle in your body, so take care of it by prioritizing your heart health. Stay informed, stay active, and stay heart-healthy. పరిచయం: ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు గుండె జబ్బులే ప్రధాన కారణమని నేను మీకు చెబితే? ఇది ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే సైలెంట్ కిల్లర్. అయితే గుండె జబ్బు అంటే ఏమిటి? ఈ ముఖ్యమైన అంశంలోకి ప్రవేశిద్దాం మరియు దాని గురించి మరింత తెలుసుకుందాం. గుండె జబ్బు అనేది మీ గుండెను ప్రభావితం చేసే అనేక రకాల పరిస్థితులను వివరించడానికి ఉపయోగించే విస్తృత పదం. ఈ పరిస్థితులలో కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, గుండె వైఫల్యం మరియు అరిథ్మియా వంటివి ఉంటాయి. వివిధ రకాల గుండె జబ్బులు మరియు అవి మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ప్రధాన కంటెంట్: గుండె జబ్బులలో అత్యంత సాధారణమైన కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధితో ప్రారంభిద్దాం. గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలు ఇరుకైనప్పుడు లేదా నిరోధించబడినప్పుడు, ఛాతీ నొప్పి లేదా గుండెపోటుకు దారితీసినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ధూమపానం, సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి జీవనశైలి కారకాలు మీ కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. తర్వాత, గుండె వైఫల్యం గురించి మాట్లాడుకుందాం, అంటే మీ గుండె మీ శరీర అవసరాలను తీర్చడానికి తగినంత రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోతుంది. దీంతో ఆయాసం, శ్వాస ఆడకపోవడం, కాళ్లలో వాపు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం లేదా మునుపటి గుండెపోటు వంటి పరిస్థితుల వల్ల గుండె వైఫల్యం సంభవించవచ్చు. అరిథ్మియా అనేది అసాధారణ గుండె లయలను కలిగి ఉన్న మరొక రకమైన గుండె జబ్బులు. మీ గుండె చాలా వేగంగా, చాలా నెమ్మదిగా లేదా సక్రమంగా కొట్టుకోవచ్చు, ఇది మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు. అరిథ్మియా అనేది అంతర్లీన గుండె పరిస్థితులు లేదా ఒత్తిడి లేదా కెఫిన్ వినియోగం వంటి ఇతర కారకాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా ఆకస్మిక అలసట వంటి గుండె జబ్బుల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను పొందడం చాలా ముఖ్యం. ప్రారంభ గుర్తింపు మరియు చికిత్స తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడంలో మరియు మీ మొత్తం గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తులను నివారించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఎంపికలను చేయండి. అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి పరిస్థితులను నిర్వహించడం కూడా మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బు అంటే ఏమిటి మరియు అది మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ గుండెను రక్షించుకోవడానికి మరియు సుదీర్ఘమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, మీ గుండె మీ శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన కండరాలు, కాబట్టి మీ గుండె ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. సమాచారంతో ఉండండి, చురుకుగా ఉండండి మరియు గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండండి. BUY NOW IPULSE Notice: JavaScript is required for this content.